Instellingen
Profiel & doel
Nog geen profiel, doorloop de intake.
Dit is wat de coach over je weet. Klopt iets niet? Doe de intake opnieuw, je logs, foto's en check-in-historie blijven bewaard.
Jouw coach
Wissel wanneer je wilt, stem, stijl en advies veranderen direct mee.
Synchronisatie
Je data staat lokaal en wordt automatisch naar je account geback-upt (op de achtergrond). Handmatig forceren kan hier.
Ander apparaat leidend? Haal de cloud-versie op, dit OVERSCHRIJFT de data op dit apparaat.
Feedback
Idee, bug of wens? Je bericht gaat rechtstreeks naar de maker van de app.
Anoniem bijdragen
Deel geanonimiseerde uitkomsten (fase, aanpassing, effect) zodat de coach voor alle gebruikers beter wordt. Geen naam, geen foto's, geen gewichten, en je kunt het altijd weer uitzetten.
Privacy & data
Download alles wat de app over je weet, profiel, logs, plannen, check-ins en foto's, als één JSON-bestand.
Hulpmiddelen
TDEE-calculator
Calorie-richtdoelen
De TDEE-formule is een startpunt. Zodra er ~1 week gewicht én inname is gelogd, schakelt de engine over op je werkelijke energiebalans en is deze schatting niet meer leidend.
Gevarenzone
Wist ál je app-data: profiel, logs, foto's en check-ins, lokaal én in de cloud. Je account blijft bestaan. Dit kan niet ongedaan worden gemaakt.
Verwijdert je account, alle clouddata en je foto's definitief. Exporteer eerst je data als je die wilt bewaren.